Протеїн

Для чого потрібен протеїн і як він працює в організмі

Протеїн — це основний будівельний матеріал для м’язів, тканин і клітин. Він необхідний для підтримання здоров’я та відновлення організму після фізичних навантажень.

Основні функції протеїну:

• Транспортує життєво важливі амінокислоти, з яких формуються м’язи;

• Стабілізує рівень інсуліну в крові;

• Зміцнює та підтримує імунну систему;

• Зберігає м’язову масу під час схуднення, забезпечуючи організм енергією;

• Сприяє швидкому відновленню м’язів після тренувань.

Основні види протеїну

Сироватковий протеїн
Отримують із молочної сироватки шляхом пастеризації та фільтрації. Вирізняється збалансованістю, швидким засвоєнням і доступною ціною.

• Концентрат – містить близько 70% білка, решту становлять вуглеводи та жири.

• Ізолят – очищений від лактози, засвоюється протягом 15 хвилин.

• Гідролізат – найдорожчий, але й найшвидший у засвоєнні варіант.

Казеїновий протеїн
Повільно засвоюється, забезпечує тривале відчуття ситості. Використовується під час «сушки» та для контролю ваги.

Соєвий протеїн
Рослинне джерело білка, підходить для вегетаріанців. Має середню швидкість засвоєння.

Яєчний протеїн
Містить альбумін — білок, отриманий з яєчного білка. Має збалансований амінокислотний склад, засвоюється трохи швидше, ніж казеїн.

Колагеновий протеїн
Сприяє зміцненню шкіри, суглобів і сполучних тканин. Часто комбінується з іншими видами білка.

Комплексний протеїн
Містить суміш швидких і повільних білків, забезпечуючи рівномірне живлення м’язів протягом дня.

Як обрати протеїн

Перед покупкою важливо визначити мету: набір м’язової маси, «сушка», підтримка форми або поповнення білка в раціоні.
У нашому магазині ви можете придбати оригінальні протеїни будь-яких типів від провідних світових брендів.
Ми гарантуємо якість продукції та надаємо професійну консультацію з підбору спортивного харчування.